5 tips para evitar que la ansiedad te gane la batalla
Ver redes sociales sin parar y sin motivo alguno. Bloquear el celular, desbloquearlo, hacer scroll nuevamente en Instagram, bloquearlo otra vez, arrojarlo a la cama. Dolor de estómago, el corazón late rápido, sudor, algo te agobia o algo horrible está
Cómo empezar a ejercitarme y no morir en el intento
Todas, en algún momento de nuestra vida, nos hemos planteado la meta de ejercitarnos más o de empezar a ejercitarnos, bien sea como propósito de año nuevo, por sugerencia médica o porque sentimos