5 pasos para perder esa sensación de culpa cuando comes rico
Es domingo por la noche o lunes por la mañana: ya pasó la euforia del fin de semana, ya estás dispuesta a dar inicio a una nueva semana, pero hay algo que te tiene intranquila y no se sale de tu cabeza: ¡te “excediste”!
Mitos sobre llevar una vida saludable
En la sociedad en la que vivimos, especialmente a las mujeres, nos invitan diariamente a juzgarnos y criticarnos por no estar dentro de los “cánones de belleza”, pero detengámonos un momento y pensemos, ¿existe realmente un cuerpo perfecto?..
Por qué las dietas de moda no funcionan
Todas en algún momento de nuestras vidas hemos intentado hacer una dieta milagrosa en la que en 8 días vamos a bajar 20 kilos, bien sea porque la hizo una amiga, porque la vimos en una revista que nos garantizaba…
Cómo empezar a ejercitarme y no morir en el intento
Todas, en algún momento de nuestra vida, nos hemos planteado la meta de ejercitarnos más o de empezar a ejercitarnos, bien sea como propósito de año nuevo, por sugerencia médica o porque sentimos…
Consejos para no sufrir con las tendencias de moda
Hace muchos años, yo era de las que solo usaba gris, blanco y negro, jugaba a la segura casi siempre y me convencia de que la decisión de que mi closet pareciera una película
Tips de defensa personal para mujeres
“¿Cómo ibas vestida?” “¿Por qué estabas andando sola?” “¿Por qué nadie te ayudó?”. Todas son cosas que me dijeron cuando conté, entre lágrimas, que me habían acosado en la calle.
¿Cómo aumentar nuestra autoestima?
Últimamente hemos recibido muchos mensajes por parte de lolitas que se sienten inconformes, solas y mal consigo mismas, queremos decirles que no lo están.
¿Por qué nos tatuamos?
Cuando estamos felices queremos parar el reloj porque deseamos que ese momento no acabe nunca, en cambio cuando estamos tristes anhelamos que las manecillas pasen más rápido para volver a sentirnos bien. Lamentablemente para algunas o afortunadamente para muchas…
Mi cuerpo no es público
Sobre todo que desde nuestros hogares a hombres y a mujeres por igual se nos enseñe a contribuir a la defensa de nuestro cuerpo como algo privado y que solo se puede acceder a él con el consentimiento explícito de la persona…
Me tocaron en la calle
Tal vez eso fue lo que pensaron mientras yo me sumía en el shock de la agresión por unos segundos. ¿Quiénes? Bueno, el señor de aproximadamente cincuenta años que estaba regando las matas del antejardín de su casa a menos…
